私の婚活経験の応用
【今日の１枚】
今日の１枚は、記事とは関係ないですが
今年の桜の写真にしてみました。
せっかく、四季のあるところに
住んで撮影してるんだし
Facebookのカバーページも
四季を感じられるものがいいなぁ〜
と思って使っている写真です。
夏バージョンもお楽しみに。笑
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今日も朝から
こいやまCafeで
リンパドレナージュ。
今日のワードは
『目指せ、ハイブリッドな身体！』（笑）
私は、ダイエットが
本当に続かない。😢
成功どころか、
その結果が出る・出ないの
域までダイエット自体
続いた試しがありません💦
身体は間違いなく
ダイエットが必要な状態なのに
マインドがオンになり切らず…。
というのが
今までの私でした。
でも、自分の今までの
婚活経験から得た
目標達成の方法に
このダイエットを当てはめて
考えてみました。
まず、自分と向き合って
自分がどうなりたいのか？
そうなる為にはどうすれば良いのか？
を考えてみたんです。
婚活の時は、
『35歳のうちに結婚・妊娠したいから
34歳で結婚したい相手に出会う』
という目標を立てていました。
なので、ダイエットバージョンは
『１年後、普通の服屋さんへ行っても
入らないからという理由で
服を諦めなくて良い身体！！』です。
私の下半身、特にお尻の辺りが
急成長しまして（笑）
先日スカートを買いに行った時も
フリーサイズなのに
入らない！という理由で
気に入っていた服が
買えないという事が何度もあったんです😨
これではお買い物の楽しみが
減ってしまい、
まずは着れるのか！？が
ハードルになってします。
この経験が、
『このままではヤバイよ』という
スイッチを少し押してくれました。
ここでスイッチ全開にならず、少し
なところが私の悪いところですが…
でも、ダイエットを始めるには
十分なきっかけでした。
そこで、このスイッチが
入り切らない私でも出来る範囲で
取り組める事はないかな？
と、自己分析をはじめました。
婚活の時にも、
色々な婚活の方法がありましたが
色々と試した結果
私に向いていると思った方法は
婚活サイトで
写真とプロフィール文を見て
ある程度の私を知ってもらい
それでもいいよ、と言ってくれる人と
メッセージのやりとりをし
いいかも？と思う人に会ってみる
というやり方だと思いました。
ダイエットバージョンだと
私は糖質カット、炭水化物抜きとか
ある一種の食品ダイエット的なのは
すぐに飽きるし、続いた事がないから
向いていないと思い
持続可能な方法で
リバウンドしない
ゆっくり体重を落とす方法で
挑戦するのが良いと思いました。
食事は、以前に比べて
『蒸す』を中心に
野菜を多く食べるよう
食感を意識したり
調理法やメニューも
随分と変えてみました。
歩数計を意識して
生活するようにすると
今まで自転車だったところを
今日は歩いてみようかな？
となったりしています。
そして、『姿勢』
私は相当姿勢が悪く
この歪みを治せば
ある程度は痩せられるんじゃないか？
と自己分析しています。
そこでやっぱりポイントなのが
『肩甲骨』
なんだろうなぁ〜と
思うようになりました。
年齢を重ねると
本当にみるみるうちに
代謝が悪くなっているのを
感じています。
ここ最近のご縁あった方や
テレビなどから
色んなエクササイズを
学んだので
まずは、それを試してみようと
思います。
すぐには結果は出ない
やり方ですが
１年後、変わった！って
言ってもらえるよう
頑張りたいと思います。
【今後のミニフォトセッション】
3/31(日) 京都：梅小路公園
4/7 (日) 滋賀：酒波寺（桜の開花状況により変更アリ）
4/28(日) 大阪：服部緑地
4/29(祝月) 京都：梅小路公園
5/4 (祝土) 滋賀：桂浜緑地ハマダイコン畑（高島市今津町北仰）
5/12(日) 京都：梅小路公園
5/19(日) 大阪：服部緑地
1. 11:00 – 11:20
2. 11:30 – 11:50
3. 12:00 – 12:20
4. 12:30 – 12:50
【今後のスポットシューティング実施日】
4/2(火) 13:00-16:00 @大阪城公園
4/3(水) 12:00-16:00 @嵐山
4/4(木) 12:00-16:00 @円山公園
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第二希望まで書いてお送りください。
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お待ちしております！！
