フライング!?マタニティヨガ

   

 

【今日の1枚】

今日の1枚は、妊娠前からページが見やすくて上手なインストラクター!と思って使わせてもらっていた
B-LIFEさんのスクリーンショットです。
また15週になったらバレトンエクササイズもチャレンジしてみたいと思います!

 

アプリか何かで
13週からヨガや
ウォーキングなどで
体重管理や体力をつけましょう!

というのを
見たと思っていたので

 

久しぶりに
YouTubeを見ながら
マタニティヨガ
やったのですが

 

これを書く前に
検索していると

マタニティヨガは16週からとか
20週からとか
書いてあって

 

通っている
産婦人科の
ヨガスクールも
15週からとあったので

 

アレ!?フライング??
となってしまいました。

 

特に悪阻もないので
大丈夫そうな気はしますが

 

赤ちゃんに
もしものことがあっては…
とビビリなので
もう少し待ってから
始めようと思います。

 

妊娠すると
むくみやすくなる
ということで

ウォーキングやヨガは
むくみにも効果的と
されているようです。

 

確かに、毎日ウォーキングに
行くようになってから
足のむくみはマシになった
気がします。

 

ヨガも血流が良くなったのを
感じたので
続けると良さそうです。

 

ウォーキングの筋力とは
また違う筋力を使うので
ポーズを維持することが
全然出来ませんでした。

 

また15週になったら
コツコツ続けて
筋力をつけていきたいなと
思います。

 

 

 

今後のミニフォトセッション

大変申し訳ありませんが
安定期を迎える9月に
再開出来ればと思っておりましたが

暑さがまだまだ続く
とのことなので
ミニフォトセッションの開催を
見送らせていただきます。

通常の出張撮影は
少しお受けしようと思うので

勝手ではございますが
体調不良により
急にキャンセルをさせて頂く
可能性がある事を

ご理解頂けるようでしたら
一度ご連絡ください。

2チケットの期限が切れている方も
再開時に
もちろんそのままご利用出来ますので
大切にお持ちくださいね。

 

 

 

婚活プロフィールプラン

ご予約はこちらから↓
https://lifetime-photography.net/contact/

 

 - マタニティライフ