母子栄養講座

   

 

【今日の1枚】

今日の1枚は、今回の動画のHPからお借りした写真です。
ラブテリさんの本はカワイイ挿絵やおしゃれな写真で書かれているので
読むのも楽しい作りになっています。

 

今日は以前こちらにも
書いていた

細川モモさんの
ラブテリ母子栄養スペシャリスト育成講座
の動画を見ていました。

 

結構前に配信されていたのに
なかなか見れずにいましたが

見始めると
どんどん次の動画が気になり
沢山見ることが出来ました。

 

本当にこの動画、
全国の妊婦さんに見て欲しい!
と思うくらいに
知らない事が沢山ありました。

(有料講座の限定配信なので
実際ご覧いただけないのが残念!!)

 

妊娠期間をどう過ごすかによって
子供の将来の健康が決まると思うと

口にするものも
気を付けて生活しないと
いけないなぁ〜と改めて思いました。

 

血液検査で異常値が出て以来
食事には気を使うようになりましたが

やはり和食中心の生活が
大切なようです。

 

発酵食品をうまく取り入れて
腸内環境を良くすることを
もう少し意識していこうと思いました。

 

あとは、鉄分。
妊娠中も貧血になりやすい
と言われていますが
出産の時に貧血が始まる人も
多いんだそうです。

 

鉄不足は
子供の発育にも大きく影響し
産後うつのリスクが6割増に
なるそうなので

何を食べれば
鉄分を補給できるのか
意識を向けていきたいと思います。

 

胎芽からはじまる
「最初の1000日(2歳くらいまで)」が大切
というお話は衝撃でした。

 

この時期に栄養状態が良かった子と
そうでない子では

発達障害や肥満という
健康の問題だけでなく

将来の学力や所得に
差が出るというデータがあるそうです。

 

食の大切さを
改めて感じる講座でした。

何度も動画をリピートして
勉強したいと思います!

 

 

今後のミニフォトセッション

カメラマン深尾の妊娠につき
ミニフォトセッションをしばらくお休みさせていただきます。

産後の復帰は
可能であればになりますが
2021年の七五三シーズンを目指して
準備したいと考えています。

様子を見ながら
出張撮影から再スタートや
ミニフォトも再スタートしようと
思っているので
また時期が来たらご報告させていただきますね。

 

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