母乳に良い食事

今日の１枚は、今日の夕飯。
子持ちカレイの煮付け、大根サラダ、ポテトサラダ、小松菜と揚げのお味噌汁、豆ご飯。

昨日母が図書館で
産後にどんな食事をすると
母乳に良いのか？
という本を借りていてくれて

お肉よりお魚が
母乳にはいいみたいやで！
と言っていたので

今日は、夕飯に魚が食べたい！
とスーパーに行くと
子持ちカレイがあったので
煮付けを作りました。

出産までも
お魚多めの食事で
いきたいなぁと思います。

先日作った
パセリドレッシングでも
サラダを食べていますが

最近、大根と大葉に
かつおぶしをかけて
青じそドレッシングで
食べるのにハマっています。

今日はそれに
トマト、豆腐、生わかめも
プラス。

今まで生わかめ
買ったことなかったのですが
最近よくテレビなどでも
見ていたので

買ってみたところ
乾燥ワカメにはない
歯ごたえに
これまたハマってしまいました。

スープやお味噌汁、サラダに
生わかめを入れて
楽しんでいます。

他に生わかめの
美味しい食べ方あったら
是非教えてください。

毎日、特にコレということが
起こらないもんで
毎日食べ物の話で
スミマセン…。

カメラマン深尾の妊娠につき
ミニフォトセッションをしばらくお休みさせていただきます。

産後の復帰は
可能であればになりますが
2021年の七五三シーズンを目指して
準備したいと考えています。

様子を見ながら
出張撮影から再スタートや
ミニフォトも再スタートしようと
思っているので
また時期が来たらご報告させていただきますね。